成年人每一分钟的心脏跳动的次数被称之为心率。正常人心跳每分钟多少次，看似非常的简单，但是好像又不是特别的清楚。
成年人每分钟心跳在60--次之间其实都是属于正常。在平时的时候，假如成年人每分钟的心跳超过了次，医学上面就算作是“心动过速”，如果少于60次的，则是“心动过缓”了，还有的人心跳会时快时慢，跳跳停停，这些其实都属于心跳异常的这一范围。
年我国一项大规模的流行病学调数据显示，心率每分钟76--89次，以及大于每分钟90次的男性人群，与心率每分钟60--74次的人群来相比，发生心血管类疾病的风险分别增加12%以及32%。
心率大于等于每分钟90次的女性人群，与心率每分钟60-74次的人群来相比，发生心血管类疾病的风险分别增加23%左右。
静息的心率增快其实也是高血压患者发生心血管事件以及死亡的独立危险因素，大量的循证医学研究数据显示，高血压患者的理想静息心率应该为每分钟60-75次，过高或者是过低或许都会导致心血管事件的发生发展，需要及时的进行干预。
高血压已经成为重大的公共卫生的问题，加强自身高血压的预防治工作已经刻不容缓了。
毕竟，我们的心跳是一个动态的，活动之后每一个人的潜力都是不一样的，活动量当然也是不一样的，所以很有可能会，也很有可能是，但是可以肯定的是正常心脏活动之后必须快起来，如果活动之后快不起来肯定是心脏出现问题了。
心跳在激动、紧张、发烧、喝咖啡浓茶、憋尿以及失眠等等相关因素的影响，我们今天不说运动之后，只单单谈一下休息的情况下成人的正常心率。
美国的芝加哥西北大学医学院的格林兰博士主持了一项为期25年左右的研究。他对人（年龄从19岁-74岁）进行了心率与健康的跟踪记录，并且研究了不同心率的人群中心脏病的发生危险与死亡的关系。
而且根据相关的研究数据结果表明，正常人的安静心率为每分钟75次左右，而那些心率高于正常人12次以上（每分钟87次）的18-39岁男人的中间，死于心血管类疾病的危险要高于正常者或者是心率比较低者27％左右。
但是在40-59岁的妇女之中，安静心率高的人要比正常者的危险要高21％左右。
当然这些事情其实都是相对的，只要没有任何的疾病，心率在正常范围之内都是可以接受的。
无论是从研究数据的结果，或者还是临床观察上面的结果，都已经证明60-这样的规定过的死板，但是这只是书本上面的理论值而已，实际之中即使慢一点也没有任何的关系，心脏永不停歇的跳动的，一分钟少跳40次左右，一天是多少次，一年是多少次，一辈子是多少次！
这样一辈子心脏这个发动机因为每天省下来的跳动积攒起来其实就是对身体心脏寿命的延长，所以心脏慢一点总是要比快一点的好！
毕竟，现代的医学是不断发展的，很多的观点其实都在不断的更新，说不定哪一天心率60-就会被否定。至少现在我们对于正常人的心率建议是再不也能只是盯着60了。
或许会有朋友问了，那么上线哪？刚才我们也已经说过了，相对来说慢一点还是比较好的，但是确实是慢不下来，如果真的是基础的心率比较快，继续观察就可以，如果不放心就去做一个动态的心电图，看看睡眠中心率到底是多少。
如果平均的心率都已经超过了，那么这肯定是属于不正常的，需要尽快的解决！
总而言之，正常人的正常心率可以近似地看作是60次/分，在次以内，如果没有任何的不舒服，相对要慢一点比较的好！