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"你听说了吗？隔壁办公室的小张走了！”
“怎么可能，前两天我们还打过招呼。”
“好像是心源性猝死，也没救回来！”
“才二十几岁呀，这也太可惜了！”
没有任何征兆，一个大活人说没就没，这是许多人对猝死的固有印象。而事实上，猝死的人群，比我们想象的还要庞大，中国每年单单因心源性猝死离世的人，就超过50万。
为什么人好好的会猝死？
虽然说猝死极其突然，但其实在猝死发生前，身体可能就给你发送过“警告”了！
这6个症状可能提示猝死
心慌、心悸
在猝死发生的前几个星期或1-2个月前，患者有主观描述，出现心跳加快，或心跳不规律的表现。
胸闷
胸闷是心血管疾病常见的“预警”信号，表现为喘不上来气，胸口有被堵着的感觉，深呼吸后有所缓解。
心跳过缓，低于60次/分
心跳过慢也是猝死前的一个明显征兆，说明起搏细胞功能变差，严重时可发生心脏骤停。
晕厥
多数晕厥是由于血管闭塞、血管狭窄，导致心肌供血不足，引发脑供血不足造成。
眼前发黑和肢体麻木
脑卒中也是引发猝死的重要原因。症状是单侧看不到东西、单侧肢体麻木、眼前发黑、乏力、走路不稳有踩棉花的感觉等症状。
憋气、明显的口唇发紫
突然感觉到无法呼吸，口唇出现青紫色的缺氧症状，很有可能是重要血管栓塞导致的猝死前兆。
这些人猝死风险高
据相关调查，我国平均猝死年龄在43.8岁，以80后、70后的青壮年为主，而有这些行为的人群更容易被猝死找上。
经常熬夜
因为工作，娱乐的需要，牺牲了睡眠的时间，身体得不到充分的休息，可能导致脏器、内分泌、神经功能的紊乱，诱发猝死。
长时间不动
长时间保持一个姿势，会影响身体血液循环，长期不运动又增加了肥胖风险，因素两两相加，容易导致心血管疾病，增加猝死风险。
长时间保持同一姿势坐立，下肢肌肉收缩活动相对减少，导致人体血液的流速减慢，血液黏稠度增高，为深静脉血栓的形成创造了条件。
如果此时再猛然活动，如猛地起身、大幅度摆动胳膊等，很容易牵动不稳定的血栓，使之脱落造成血栓栓塞，引起相应部位的缺血、缺氧等症状。
酗酒人群
患者正常情况下血管内膜光滑、流畅，但长期饮酒的患者会出现血管内皮细胞受损，逐渐形成动脉粥样硬化斑块。
引起血管硬化、弹性下降、脆性加重，使血压升高的同时还会对心脑血管造成不同程度的负担，久而久之还会出现斑块破裂、出血，引发管腔狭窄、血流阻力增加，还会加重心脑血管的负荷。
长期饮酒的患者会出现血黏滞度增高、血脂增高，会使血流阻力增加，进一步加重心脑血管疾病的危害。
长期焦虑、精神压力大
媒体频繁爆出过劳死的新闻，也在警醒着人们注意防止精神压力过大的重要性。
因为在“过劳死”的人群中，心脑血管疾病是诱发死亡的最常见病因，很多过度劳累的白领年纪轻轻就患上心梗等疾病而抢救无效。
人们如果长期处于紧张、过度劳累的状态，交感神经始终处于兴奋，容易造成血管内皮的损伤、可引起动脉硬化，逐渐进展为不稳定斑块，当合并血栓后会引发心肌梗死。
预防猝死，这2个检查很重要
生活上，应该每天保持充足睡眠、戒烟戒酒、适量运动、保持良好心态。此外还需注意一点——定期体检。
除了每年的定期常规体检外，我们还可以增加冠状动脉CT和心电图平板运动试验，这两项检查。
35岁前的年轻人可用冠状动脉CT排除有无冠状动脉起源异常等隐患，这是预防猝死的有效方法之一。
35岁后的中老年人群，每年做一次心电图平板运动试验，检测自己有没有冠状动脉硬化引起的冠脉狭窄。
猝死急救“*金四分钟”
随着现代人生活工作压力的加大，生活节奏的增快，猝死患者在逐年递增，猝死患者要求在最初4分钟之内。
给予及时有效的心脏胸外按压和人工呼吸，维持心脏、脑等重要器官最基本的血液灌注和氧供应，这对于患者生命的挽救及救治后生存质量非常重要。
因为超过10分钟过后，每延长1分钟，救治生还的比例就会下降7%-10%，同时也会出现不可逆性的脑细胞死亡，就是超过4分钟后生还的几率会随时间的延长而迅速降低。
超过10分钟，即使患者的心跳能够恢复，但脑细胞会不可逆性的死亡，出现脑死亡。
心脏骤停的抢救有“*金四分钟”的说法。一般来说，心脏停止跳动的4分钟后，脑细胞的损害便是不可逆转的，骤停如果超过十分钟，就算患者被抢救过来了，也可能是脑死亡了。
猝死很可怕
但是并非毫无征兆
主要原因是
血管闭塞、血管狭窄，
导致心肌供血不足，引发脑供血不足造成。
也能够预防
大家一定要多多留心哦~
及时检测自己有没有
冠状动脉硬化引起的冠脉狭窄
中通华医专业预防及调理心脑血管疾病
呵护大众的心脑血管健康！
END推荐阅读1/3的中国人脖子里都有这东西，不注意就中风了动脉粥样硬化，人类健康的隐形杀手！血管堵塞过程揭秘！5个好习惯助你养出健康血管央视曝光心脏支架：支架本身会产生血栓！预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇