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血脂包括人体血液中的胆固醇，甘油三酯和磷脂等脂类物质。这些物质是临床上常见的化验项目，大家看化验单的时候并不陌生。
化验可以精确查询血脂的含量，但还有一个方法也可以观察到我们体内血脂的情况，那就是“面诊”。
这里提到的“面诊”有别于中医里的面诊，就是从自己或者他人的眼睛、眼睑、耳朵上发现高血脂的蛛丝马迹。
高脂血了，脸上有这3种表现高血脂表现一：角膜老人环有些老人活到50岁以后，眼角膜（俗称黑眼珠）边缘会出现灰白色的圈环，医学上称之为“角膜老人环”。
当全世界都以90天为单位划分四季时，有趣的中国古人早已将一年划为24份，每个小气候只有15天，而这短短半个月的节气还被分为“三候”所以，中国人每5天就感受一次时节的更迭！这种对自然的感知力，让典婆婆着实敬佩，便提起手中的笔墨，绘出了这一组理想国中的——「一年景·最美廿四节气」〔天≈56秒〕音乐:
iksonofficial+Jef壹丨立春『一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰』“春已归来，看美人头上，袅袅春幡。”—辛弃疾《汉宫春·立春日》立--开始，春--生长。立春为节气之首，意味着新一轮回已开启，古人对岁首很重视，立春之日要祭春神、立春幡以表对新岁的祈福。▲剪绢纸成春幡戴头上以示迎春，禳凶求吉。貮丨雨水『一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌动』“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。东风解冻，散而为雨。”—《月令七十二候集解》气温回升、乍寒乍暖，七九河开、八九雁来。雨水和谷雨、小雪、大雪一样是反映降水的节气。春雨贵如油，雨水之后，万物开始萌动滋长。▲洗春弹新雨，绿我杯中水叁丨惊蛰『一候桃始华;二候仓庚鸣;三候鹰化为鸠』“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，蛰虫惊而出走。”—《月令七十二候集解》昆虫入冬藏伏土中不饮不食为“蛰”，而春雷惊醒了蛰居的动物，称为“惊”。蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，劳动人民也进入春耕农忙，所谓季节不等人，一刻值千金。到了惊蛰节，锄头不停歇！▲春雷唤醒了睡足了整冬的小萌宠肆丨春分『一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电』“分者，*赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”—《明史·历一》春分日，一天时间白天黑夜平分12小时。春分是孩子们放风筝的好时候，风筝放得好，那就是“纸鸢跋扈挟风鸣”，放得不好，那就要“手提线索骂天公”。▲春光和熙，蝶飞燕舞伍丨清明『一候桐始华;二候田鼠化为鹌;三候虹始见』候天地始肃;三候禾乃登』“处，止也，暑气至此而止矣。”—《月令七十二候集解》处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。“处”含有躲藏、终止意思。处暑天还暑，好似秋老虎。老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；农作物相继成熟的时节。▲鸟食来，鸟食去拾伍丨白露『一候鸿雁来,二候玄鸟归,三候群鸟养羞』“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”—《礼记》“水土湿气凝而为露，秋属金，白者露之色，气始寒。”—《月令七十二候集解》天气渐转凉，昼夜温差开始增大，清晨时可见叶子上有许多露珠。▲宫斗戏总有采集甘露的桥段拾陆丨秋分『一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸』“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”—《春秋繁露·阴阳出入上下篇》白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊*。气温低于小寒的。▲从来大寒需要大暖来烘托廿肆丨大寒『一候鸡乳,二候征鸟厉疾,三候水泽腹坚』“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大，寒气之逆极，故谓大寒。”—《三礼义宗》大寒是廿四节气中最后一个，是时常与岁末的重合。过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。▲春节是中国红的秀场壹丨立春重回起点，万物循环一年景，一轮新启始……？▲这是世上最高级的甜度人如其名—“典婆婆”拥有一颗太婆的心，从北京CBD设计总监辞职回家闭门画画，从电脑软件回归到毛毡上的笔墨纸砚，别人的不可理喻，典婆婆还是在坚持。从小吃百家饭长大的，一放假就往乡下跑，在田坎旁耍泥巴、掏蟹洞、追蝌蚪，喂猪。揣带情怀，典婆婆老派地记录着身边事……愿您也享受这淳朴的滋味，挖掘寻常日子里不经意的乐趣与智慧，向我们的后代描绘那些随着时代而黯淡，却值得珍惜重温的民俗宝藏。因此，角膜老人环既是高血脂的象征之一，也是全身动脉硬化的体表标志。
高血脂表现二：眼睑*色瘤这种名曰“瘤”，实际上是一种橙*色的皮疹，常发生在眼睑内眦的皮肤上。皮疹进展缓慢，很少自愈。
高血脂表现三：耳垂皱纹人的耳朵是最不容易产生皱纹的部位，耳垂处没有软骨，是耳朵上唯一肉比较多的部位，当动脉出现硬化时，耳朵同其他组织一样，得到的血液比较少。
而耳垂是耳朵上缺血现象最敏感的部位，因而，耳垂上会出现细小的皱纹。研究发现，耳垂上有皱纹的老年人患动脉硬化和冠心病的概率比没有皱纹的高。
因此，老年人发现耳垂部位有明显的上下斜行的皱纹时，应当引起重视，尤其是双侧耳垂出现皱纹或者一侧耳垂皱纹比较深时，医院查血脂、血压、心电图方面的化验，以便及时发现问题解决问题。
防治高脂血，记住七大饮食原则1、一定要多饮水高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
2、少吃油炸食物在烹调动物性食品时，绝对避免油炸、油煎，较适宜的方法是蒸和烤(用烤箱，非明火烤)，这样才能使食物中的油脂滴出来。
日常烹调方式易选择凉拌、清炒、煮、炖、蒸等少油的烹调方式，不用动物油，限用植物油，每天烹调用植物油不超过两白瓷勺，即20毫升。
3、多吃蔬菜、控制主食、水果适量4、常食用奶类、豆类及其制品奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，还是天然钙质的极好来源，高血脂患者选择低脂或脱脂奶为宜。豆类是我国的传统食品，含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、烟酸等。
5、少吃动物内脏、动物脂肪及甜食少吃动物内脏、肥肉等，还应合理调剂饮食结构，如晚餐不宜多食油腻的食物;少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。
肉类选择鱼虾、禽、瘦肉，多吃水产品，尤其是深海鱼，争取每周食用两次或以上，不吃鱼头、虾头和蟹*。
高血脂患者吃鱼虾，每天可以吃克左右;如吃去皮的鸡肉和鸭肉，则可以吃克;如果吃猪、牛、羊肉，每天只能吃到50克。
6、少吃食盐，口味要淡食用过多食盐或高盐食品，会为高血脂的发生埋下隐患。
7、戒烟戒酒长期吸烟和酗酒会干扰血脂的代谢，就会使胆固醇和甘油三酯上升而引发高血脂。
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