体检最怕啥？
怕查出癌症？怕报告指标不好？
有一种怕，怕得“谨小而慎微”
是真的缩手缩脚，连脚都不敢放上去。
很多姑娘在测体重的时候，
真的是恨不得“轻装”上阵，
结果还是……
“啥，我又胖了！？”
为啥体检一定要测体重呢？
（医生疑惑状：难道不测，你就不胖了？）
时至今日，
全世界因肥胖死亡的人数
是因饥荒饿死人数的两倍多，
其危害程度高于吸烟4倍！
到底多胖才算胖呢？光看体重是不够的！
在做一般性检查时，我们通常会获得自己的身高、体重、腰围及臀围等客观指标，这些指标除了本身数据的直观意义之外，其实还能判断我们健康与否。
检室大揭秘——
身高：
中老年人上了年纪以后，身高会缩水，体检数据可能会显示变矮了，其实属于正常的生理现象。但如果女性在45岁以前或男性在55岁以前身高明显变矮，就要警惕骨质疏松的发生。（建议如果多次体检数据都显示身高在逐渐变矮，最好去做下骨密度检测。）
正常情况下，40岁以后的人，每隔10年身高会下降1厘米左右，70岁以后会下降得更快。
体检时检查身高变化，可帮助及时发现骨质和脊椎方面的变化。
测量身高时，以净身高为准，测量时一定要抬头挺胸，贴紧标杆，确保身体处于一个自然挺直的状态。
体重：
体重是衡量人体健康的重要指标，体重超标人群身体各项指标比体重正常者更容易出现异常，需要注意，体重过低也是身体不健康的表现。
确定到底您是不是胖纸，一般需要通过计算体重指标来获取初步答案。（这也是世界卫生组织判定肥胖的指标。）
测算方法：BMI=体重（kg）÷身高的平方（㎡）。
体重指数＜18.5为体重过轻，18.5～23.9为正常，24.0～27.9为超重，≥28.0为肥胖。
尽管通过体重指数，可初步判断您是否“肥胖”，但是就算你体重指数超标，也不一定就是个胖纸噢！
比如肌肉发达的运动员，体重指数可能也会超标，但他并不是胖子，只是比较壮而已。有肚子的油腻中年男，就算体重指数达标，但也保证不了，他体内脂肪不超标！
（体检小贴士：测量体重时宜空腹，穿轻薄的衣服，不要穿鞋子，放松地站在称上。）
体脂肪率
体脂肪率是指体内脂肪所占体重的比率。
体重只是判断肥胖的一个粗略指标，体内脂肪含量更加能反映出肥胖情况，过高的体脂肪率是造成各种慢性疾病的主要导火线。
如果男性体脂肪率超过25%，女性体脂肪率超过30%，不论体重是否超重都应引起足够的重视，并进一步