维持性透析患者在冬季容易发生猝死，原因很多,高钾血症导致的心跳骤停就是猝死的原因之一，今天我们就了解一下高钾血症的表现及危害和如何预防高钾血症。
首先我们来认识一下钾，钾是大多数食物中所含的一种矿物质，为身体正常运转所必需，可维持心脏跳动并帮助神经和肌肉行使功能，但需求量恒定，过多、过少均会造成问题。血液中钾过多称为“高钾血症”，可造成心律异常和肌肉无力。
当有比较严重的高钾血症可能就出现肌无力或麻痹，所谓肌无力就是病友口中经常说的疲软乏力，走路没有力气，当透析患者突然发现自己没有力气或者感觉四肢麻木，这个时候就要警惕高钾血症了，如果这些症状都发生在透析前，就更要小心了，医院就诊了，通过抽血化验和心电图很容易就诊断出来了，这个时候及时行血液透析治疗，可能就挽救了一条生命。我们知道高钾血症最大的危害就是心肌的*害作用，心跳骤停就是它最严重的表现，如果透析病友突觉心慌不适或感觉心率较平时明显变缓的时候，这个时候也要警惕高钾血症了。
知道了这么多后，透析患友就要了解如何去预防高钾血症了，因为透析患者很少通过肾脏排泄身体里过多的钾，那么减少钾的摄入也就是低钾膳食就尤为重要。大部分食物中都含有钾，有的多有的少，知道生活中常见的食物钾的含量就很重要了。
根据钾含量多少大致有以下几类：
首先，是各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每g食品中含钾量在0mg以上。
其次，是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每g食品中含钾量在mg以上。
再就是玉米、韭菜、*豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、*鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等。
低钾的食物也有很多，如木瓜、草莓、梨、猕猴桃、枣、苹果等，这些水果中含有较少的钾元素，蔬菜中的冬瓜、茄子、芹菜、白菜、洋葱、丝瓜含钾也不高。为了减少钾的摄入，我们在做菜的也可以下点功夫，如蔬菜做之前先用清水浸泡半小时，块茎类食物切丝后用水浸泡都可以减少钾的摄入。
最后，希望透析患友重视高钾血症、预防高钾血症，减少不必要的猝死发生，有一个好的生活质量。
本文作者：龚友才
编辑：窦曹帅
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