熬夜已经成为了现代年轻人中的一种“时尚”，尤其是在学生中，最为常见。
通宵打游戏的，还有熬夜做作业的。
不要觉得自己熬夜做作业就是非常努力刻苦了。方法不对，就算是通宵做作业也是徒劳无功，白白浪费时间。
对于青少年来说，拥有足够的睡眠是非常重要的，如果晚上没有休息好，那么第二天的学习也会没有效率，晚上又只有熬夜去“赶工”。
如此反复，时间溜走了，身体也渐渐一日不如一日。
1月2日，年仅25岁的女星孙侨潞，心梗猝死了！
提起孙侨潞，大家可能会陌生，但提起《巴啦啦小魔仙》中活泼善良的凌美琪，你一定知道！是的，就是她，在全国都期待的年的第二天，她离开了！
据爆料人称，孙侨潞疑似是因跨年夜当天，在杭州饮酒过度去世。对此，网友也在她的社交平台发现她本人很爱喝酒，还自我调侃忙里偷年就没清醒过。
就在大家怀疑这件事的真假时，孙侨潞的妈妈发文证实孩子已去世，并恳求大家不要做过多的揣测和评价，逝者已逝，请大家让她好好休息吧。
在公开的这条推文上，能明显感到孙妈妈的伤心和吃惊，她坦言和孙侨潞一起看过心梗猝死的新闻，但从未放在心上，谁知这事就这么寸地发生在自己女儿身上了，孙妈妈言语间满是自责，和对女儿的愧疚。
她这么引以为傲、孝顺的孩子，还没有结婚生子，突然就消失了。这件事，不止身为母亲的她难接受，我，以及广大人民都难以接受：本来灿烂绽放的女孩，就这么嗖一下地离开了我们。
更让人唏嘘的是，孙侨潞在B站上的最后一个视频，有一句让人很感慨的话：“人生很长，你也不知道，下一秒会发生什么，还是要谨慎一点好。”
之所以说这句话，是因为她去劝告网友纹身要谨慎，不要随便跟风，因为洗纹身很疼很疼！所以视频的最后，她用这句话劝告想纹身的朋友一定要想好了再去做。
现在再看这句话，就好像有魔力一样，或许是它把花季少女孙侨潞带去了魔法城堡。
说实话看到这条新闻时，我和给孙侨潞发弹幕的网友的心情一样，五味杂陈。
我知道生命脆弱，但看到死亡，依然心里发怵害怕。所以在这里，我一定要给看到这篇文章的你说一句：别TM熬夜、酗酒了，不要让你的家人朋友尝试失去你的痛苦！
11月10日，台州一名54岁教师猝死，倒在了办公室！
据台州晚报报道，54岁的金老师11月10日像往常一样去学校备课。因为上午有四节数学课，他比平常都起的早一些。
本来是一个寻常的日子，但下午3点左右“砰”的一响，打破了一切。
下午3点左右，金龙敏从座位上溜到了地上，趴在地上一动不动，办公室的医院急救，但是最终人还是没救回来。
医生写下的死亡原因：猝死。
本来金老师再过几年就可以退休了，夫妻俩约定，现在好好教书育人，退休了好好玩。
12月19日晚，微博热搜榜上一则消息让人痛心，上海互联网公司一名47岁员工意外猝死在公司健身房外。
而这可能只是他平常生活中普通的一天。也许他工作完了，想要去旁边健身房锻炼下身体，却没想到倒在了健身房南门外的沙发椅上。
虽然被人发现后，立刻安排了急救措施，但却没有挽救其生命。
50岁、40岁、20岁……这都是我们身边平常人。
而太多的人努力工作，是为了更好的生活，是为了退休后能乐享晚年。
但，如果不注意身体，还能撑到退休吗？
什么是心梗？
急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。
本病在欧美最常见，在美国每年约有万人发生心肌梗死。中国在世界上属低发区，但近年来也有上升趋势。
“假健康”的人，是猝死危险人群！
《中国急救医学》上刊登的一项“我国例尸解猝死病例流行特征分析”的调查数据显示，关于猝死，30岁～63岁的中年，是心源性猝死的高发年龄段。
虽然本身具有“三高”、心血管相关疾病的人群，是猝死的高危人群，但因为知道自己有疾病，时刻