您了解自己的血压吗？
血压忽高忽低是为什么呢？
怎样才能更准确、全面地了解血压状况？
今天，
小编带你解锁新技能↓
——24小时动态血压监测
?高血压?
医生，都说高血压是慢性杀手，到底有哪些危害呀？
常见有头痛、头晕及心、脑、肾等器官的损害，严重的会影响正常生活和工作，也是导致心脑血管死亡最重要的危险因素。
医院测量就高，但在家测却正常，是不是高血压呢？
不一定。目前诊断高血压最常用的方法是诊室测量：如果两次或两次以上、非同日、安静状态下测得的血压值升高（收缩压≥mmHg和/或舒张压≥90mmHg）即可诊断。
但有些人见到医生会不自觉紧张，医院测量血压升高。如果要鉴别可做24小时动态血压监测。
?什么是动态血压?
动态血压是测定一个人昼夜24小时内，每间隔一定时间内的血压值。是一种无创性、连续性的血压监测，能更准确、更全面地反映一个人的血压整体情况。
监测方法是给受检者随身佩戴小的仪器盒，连接袖带，装好以后就可以回家。装置会按照设定的时间，每20分钟或30分钟测量一次血压，连续监测24小时后会生成血压数据及图谱。这样就更便于监测白天、夜间、清晨或者平常状态，血压究竟处在什么样的水平。能实际反映血压在全天内的变化规律。
24小时动态血压监测仪具备安全性、无创性及可重复性的优点,检查时不影响佩戴者的日常生活起居。
?优势?
(1)客观真实地反映血压情况。排除偶然性，避免情绪、运动、进食、吸烟、饮酒等因素影响血压。
(2)获知更多血压数据，能实际反映血压在全天内的变化规律。
(3)对早期无症状的轻高血压或临界高血压患者，提高检出率，可得到及时治疗。
(4)动态血压可指导药物治疗。在许多情况下，测定药物治疗效果，帮助选择药物，调整剂量与给药时间。
(5)判断高血压病人有无靶器官(易受高血压损害的器官：心、脑、肾等)损害。有心肌肥厚、眼底血管病变或肾功能改变的高血压病人，其日夜之间的差值较小。
(6)预测一天内心脑血管疾病突然发作的时间。在凌晨血压突然升高时，最易发生心脑血管疾病。
?注意事项?
1、检查前最好洗个澡，检查时穿宽松内衣及外衣。
2、仪器每间隔20-30分钟会自动测量血压，手臂上的袖带将收紧，这时手臂要放松，配合测血压。
（图片来源于网络，如有侵权、请联系删除）心电图彭建松
王江洁
舒舒
陈耀明
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