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最最亲爱的考生们，从下定决心踏上漫漫成公路开始，你们已经翻越了笔面的山海顺利进入体检阶段。在这里，萌鱼公考首先要给大家道声恭喜！功不唐捐，同学们的努力和付出终有回报。但是体检作为又一个重要环节，同样需要引起考生们的重视，只有做好万全准备才能让我们的上岸之旅平安顺遂。
我们结合了各位老师的亲身经验，上岸学员的新鲜干货和专业人士的科学建议，为考生们准备了一份萌鱼公考体检经验说。希望下面的内容能对考生们在准备体检的过程中提供实用的参考，也寄托了萌鱼公考所有老师们对你们的殷切希望和最最诚挚的祝福！
Part1做好功课，心中有数
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考生们可以登录所报考地区的招考网站查询体检相关*策文件，对于公务员体检所要求身体条件的标准有一个掌握。尤其报考警察岗位的同学，一定做到心中有数。
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重视预检，只要有条件，考生们一定要尽早针对体检项目做一次预检。这可不仅仅是给大家提前吃一颗定心丸，更重要的是提前对咱们自己的身体状况有一个评估。医院一般都有公务员体检套餐，如果出现问题可以及时调整和解决。
Part2备检准备，万无一失
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对于视力问题大家要重视起来。普通岗位的小伙伴可以提前做一下视力测试，根据需要把度数足够的眼镜准备好，因为普通岗位也是有视力要求的，避免手忙脚乱！报考警察岗位的小伙伴更是要尽早解决视力问题，全飞秒，半飞秒，OK镜，给自己充裕的恢复时间。
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血压和心率上，正常值是舒张压60~90毫米汞柱，收缩压90~毫米汞柱，心率60~次每分钟。这个是个硬标准啊，现场检测必须落在标准区间之内。一般来说血压的影响因素较复杂，男偏高，女偏低的情况较常出现，预检中与标准值偏差较大，要及时咨询医生通过药物等手段解决。
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转氨酶，每一年这个指标不知道牵动了多少考生宝宝们的心跳。尤其在今年疫情背景下，大家充分发扬了多吃少动的精神，如果碰巧还是午夜战神或者烟酒不忌的男同志，那转氨酶的数值可能就会比较奔放。备检期间，大家一定要根据预检结果，规律作息，秉持艰苦朴素的精神，把指标控制在正常值附近。
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接着上一条，咱们来谈谈生活习惯的问题。体检前一周注意清淡饮食，不吃动物血制品、动物内脏等高脂、高蛋白食物，不饮酒，不要吃对肝、肾功能有影响的药物。
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建议体检前一天不吃或少吃水果，尤其是葡萄或含维生素C成分较高的水果。体检前一天晚上8时起，避免进食和剧烈运动，晚上10时以后请勿吃任何食物。保持充足睡眠，休息不好会影响血糖、血脂、血压。
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高血压、心脏病、高脂血症等需要长期服药的慢性病患者，一般可以按常规服药，请少量清水送服。糖尿病患者请随身携带降血糖药，空腹项目结束后，吃早餐并按常规服药。
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女性受检者如果要做妇科检查及超声，注意请避开经期，最好在月经结束后3~7天，检查前2天请不要做羞羞的事情或是阴道灌洗。怀孕、可能怀孕、或准备怀孕的女性，受检时不要做x线检查(包括PET/CT和其他放射性同位素等检查)。
Part3.体检当日，必拿下！
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体检当日起床后，禁食、禁水。如果口干，可以喝一小杯白开水。当日早上禁止饮用蜂蜜水等含糖量饮品及嚼口香糖，也不能喝别的饮料。否则会对胆囊、胰腺超声、血脂有影响。
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需做泌尿及生殖系统(即肾、输尿管、膀胱、前列腺、子宫及其附件)B超检查时，则须憋尿，使膀胱充盈才能后进行。
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女士请勿化浓妆，装饰会影响医生对疾病的判断。为了避免干扰眼科检查，体检当日请勿佩戴隐形眼镜。体检前应对口腔、鼻腔、外耳道等处自我进行清洁，不清洁容易使一些疾病漏诊。
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不要穿过于复杂的服装，以方便穿脱。女士最好不要穿连衣裙、高筒靴、连裤袜，男士最好不要穿高领套头衫、紧袖上衣、紧腿裤子等，以防造成不必要的麻烦。
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体检当日请勿携带贵重物品或饰品。请不要佩戴金属饰物，随身物品请妥善保管。为进一步了解您的健康状况，敬请预先全面填写健康问卷及既往史，带上有效身份证件及相关病历资料。
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体检现场放松心态，轻松上阵。有上岸学员目睹考生因为过分紧张导致血压心率当场爆灯，印象深刻。咱们笔试面试的大风大浪都见过了，体检时候就抱着平常心，顺顺利利的走完全程。
Part4体检过后，静待结果
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有的同学说呢，咱们体检结束以后也艰苦了一周了，是不是就可以恢复往日的快活作息了呢？且慢！一定要等到体检通过名单出来才算尘埃落定。在这之前还是要暂且忍耐，以防意外情况出现。
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我们最最担心的，就是复检了。被通知复检，小伙伴们一定稳住阵脚。复检一般分两种情况，血压心率心电图是当日复检，血常规尿检一般是7天复检。对于当日复检，咱们能做的不多，只有放松心态。而对于7天复检，一定要重视，在保证作息的同时可以向医生寻求帮助。顺利通过体检，就是我们唯一的目标。
关于体检，他们有话说。
参加复检的师兄：其实对于体检，大家只要平时健健康康的，就不会出问题。当然也会出现一些操作性失误，比如尿常规。我的第一次体检，尿常规就需要复查，后来我得出结论，最好不要用晨尿，接出来以白色透明最好。怎么做呢？首先早起放掉晨尿，在做尿常规前适当饮水（一般体检时先抽血，因为血常规要求空腹，而尿常规是最后一项，所以那时已经可以喝水），等到有充足的尿意，并且发现颜色不深，再接中段尿。如果颜色过*，建议倒掉。别怕麻烦，因为不幸复检会更麻烦。
上岸学姐：心电图需要重视，预检心电图没问题，公务员体检时护士说心电图有点乱，结果一说更紧张了，平复了很久都不会呼吸了。后来想起来，是忘记摘口罩了，有点喘气吃力可能影响了心电图。
体检一般可以戴眼镜测视力（除特殊岗位要求裸眼外），如果有最低视力要求，那就请提前配个清楚的眼睛。
胡鱼老师：医院提前做个体检。
笛心老师：
1.外科：身上有纹身的考生，要提前了解岗位要求，体检医生比较