现在生活条件好了，一般公司或者家庭都会安排一年进行1~2次身体健康检查，体检前往往会被嘱咐——
不要吃早饭
不要喝水
不要剧烈运动
……
这些就够了吗？远远不止！实际上一些不当的做法就会影响体检检查结果。比如最近袋鼠君的公司就安排了企业员工年度体检，同事小A被查出来肝功能异常，被吓坏了，结果复查后发现没事，经医生详细询问，原来是体检前几天团建喝了酒，才导致这个虚惊一场。
不过这也因此得了一个教训，检查前的准备工作一定要注意，很多行为都会影响检查结果，若是仅仅虚惊一场就算了，万一因此有的潜在疾病没有被检查出来就不好了！
以下内容是袋鼠君咨询了体检科专业医生进行的内容梳理，体检前有哪些注意事项呢？请看——
吃
01、体检前吃得太油，肝功能结果可能不准
体检前一天如果吃了大量高脂肪食物，甘油三酯会明显升高，有的人血液甚至呈乳糜状，看上去很浑浊，肝功能等多项检查的准确性会受影响。
建议：体检前3天避免油腻饮食。此外，吃大量高蛋白食物会使尿素氮和血肌酐的数值升高，造成肾功能出现问题的假象。建议体检前两周，保持平常的饮食和生活习惯。
02、也不要提前一周吃素、锻炼，结果同样不准确
很多人面对体检就像面对考试，在检查前一周就开始准备——多吃素，少吃肉，甚至还每天晚上都去运动，希望自己能够“体检出”一个好身体。但这样只能显示你体检前几天“努力”的成果，并不能反映出你真实的身体状况。
所以不要刻意做变化，维持原样就好。
03、体检前吃错食物，可能造成结果“假阳性”
大便隐血检测是大肠癌筛查中使用最广泛且评估最多的手段。有时吃下的一些食物或不经意的行为，都可能导致这一结果呈“假阳性”。
比如体检前一两天吃了菠菜、动物血制品以及猪肝等，或刷牙特别用力，经常有牙龈出血，即使不小心咽了一小口，都会影响检测结果。
此外，有痔疮的人如厕太用力，结果也会为阳性。
建议：验大便前一两天，要忌菠菜和猪肝，也不要吃太多辛辣食物。
04、胃镜检查，前一晚吃少渣易消化食物
为了清楚的看到消化道的粘膜、必须使被检查部位保持干净。如在上午作胃镜检查，在检查前一天晚饭吃少渣、易消化的食物，晚上8时以后，不进食物及饮料。如果下午做胃镜，早餐、中餐都不要吃东西。
05、腹部CT检查，前4天开始少量饮食
空腹，禁食、禁水6-8小时；检查下腹部病变的患者前4天开始少量饮食，检查前2天晚口服缓泻剂一次，使胃、肠内容物尽量减少至排空。若检查胆道系统的患者则需要前一天中午多吃油脂食物，以便排出胆囊内浓稠的胆汁。
06、空腹时间不对，血糖值测不准
大家都知道，体检当天必须空腹，才能让人体处于基础代谢状态，反映真实情况，但是很多人不清楚需要要空腹多长时间。
以甘油三酯为例，一般情况下，餐后2～4小时浓度达到最高峰，但在8小时后基本恢复到空腹水平。由于个体代谢能力不同，为了更加准确，最好空腹10～12小时再化验。
空腹时间也不能过长，一旦体内储存脂肪被“动员”起来，甘油三酯浓度也会升高。同时，血清胆红素可能上升，血糖可能降低。
建议：如果要在早晨8点抽血，前一天晚上8点以后就不要再进食了。果汁、奶、茶水、咖啡等饮料也不行。直到体检结束，再进食。
空腹抽血最好在早上7点半到8点半之间进行。如果在10点之后才去抽血，可能会导致血糖值失真。
喝
07、体检前不要大量喝水，血脂会出现误差。
体检前大量饮水会稀释血液，导致血糖、血脂、血黏度等检测出现误差。
建议：体检前一天晚上最好别大量饮水，特别是12点以后。体检当天早上可以少量喝水，但最好控制在50~毫升以内，也就是一两小口。
特别说明：患有高血压、糖尿病等慢性病的人不用担心喝水影响体检结果而不吃药，这种做法反而很危险。服药后再检查，有助于判断你的日常身体状况，以便医生调整治疗方案。
准备在全麻状态下做胃肠镜的人清早起来则一点水都不能喝，以免在麻醉后无意识状态下发生误吸。
08、体检前喝酒过量，影响心电图结果
饮酒会影响一些血液检查项目的结果，最常见的有甘油三酯、转氨酶和尿酸。大量酒精还会促使血压改变，心跳加快，诱发心律不齐，降低心电图、脑血流图的准确性。
建议：体检前3天最好不要大量饮酒，体检前一天一定不要沾酒。
穿
09、体检前化浓妆，不利于医生查体
打扮得漂漂亮亮去体检心情确实会比较美丽，但化浓妆会影响医生对面部皮肤的判断，隐形眼镜不利于做眼科检查，连衣裙及连体衣不容易穿脱。
10、做心电图别穿化纤衣服，可能会影响检查结果
做心电图时不能穿化纤类的衣服，因为化纤很容易因摩擦产生静电，从而影响体检结果。
医院使用的心电图检查机都是能抗静电干扰的，医院的心电图检查机是没有这个功能的。因此，建议受检者尽量穿纯棉的衣服做心电图检查。
另外，女性在做体检时最好穿不带金属扣的内衣，以免在拍胸片时产生阴影，干扰检查结果。
运动
11、体检前不要剧烈运动，会影响多个指标。
运动会影响血糖、肌酐、肝功能等血液检测结果。
建议：体检前一天不要做剧烈运动。走路不会影响体检结果，但如果感觉心跳加速，最好休息5～10分钟再抽血，等心跳恢复平静15分钟后再量血压。
药物
12、体检前能不能吃药？要分情况
服用抗生素类药品、维生素C、减肥药物或避孕药等，应停药3天后再接受体检。药物可能会导致检查结果偏移正常范围，所以需要暂停服用。
慢性病患者必须常年规律服药，如高血压、心脏病等心脑血管疾病患者，以及糖尿病、某些术后的抗凝治疗患者等，要继续如往常一样服药，配合少量水，同时一定要告知医生。
建议：如果不清楚自己的药物是否需要停服，可提前咨询袋鼠健康管家。
漏检
13、放弃“让人难堪”的体检项目
此外，一些体检项目需要暴露隐私部位或有疼痛等不适，如肛门指检、妇科检查等，很多人会选择放弃检查，这很可能贻误大病。
比如，肛门指检能初筛出50%~70%的直肠癌，是非常有意义且作用巨大的检查，但在体检过程中很多人却选择了放弃，非常可惜。
隐瞒病情
14、隐瞒病情，对自己一点好处都没有
有的患者担心暴露隐私，在医生问诊时有意无意隐瞒身体上问题，比如以前患过乙型肝炎、有便中带血等。
这种行为对自己的健康其实是没有帮助的。
医生的问诊和查体可以发现机器无法检出的不良习惯，比如吸烟喝酒吃太多，也能检查出机器无法发现的健康问题，比如脊柱侧弯或脚气等。
如果真是为了自己好，诚心建议大家不要和医生玩「躲猫猫」的游戏。
特殊状态
15、特殊状态下体检，会影响血液检查
如果你发烧、感冒或在拉肚子等等，出现这类急性疾病时就不建议体检了，这个时候的体温、心率等基础指标都会受影响，检查结果也会发生变化。
建议：最好在停止服用抗生素类药物3天后再体检。女性月经期也不宜体检，因为女性经血会影响实验结果，出现血尿，大便隐血、血沉假阳性等结果。另外月经期不能接受妇科检查，乳腺红外线检查应安排在月经干净后一周。
特殊群体
16、女性不要自行冲洗阴道，影响妇科检查结果
说到妇科检查，不少人会在体检前做阴道冲洗，避免检查时有异味的尴尬。但阴道冲洗不仅会增加盆腔炎和宫外孕的可能性，还会影响阴道分泌物常规指标，影响检查结果。
17、老年人体检前不要晨练，会造成检查结果不准确
虽然体检前需要空腹，但由于中老年人的肝糖元储备较少，前一天的晚餐需要吃好，早晨也不建议继续晨练，避免在体检时出现低血糖的情况。这样体检出来的结果也并不准确。
终于体检完了，但是有些人在体检结束后，将体检报告“束之高阁”，更有甚者讳疾忌医，也不采取一些可控、可及的措施去改善，实在很可惜！
体检的目的是了解自身健康状况，进行主动的自我健康管理，尤其在一些可以通过生活方式、饮食、运动等进行健康管理的慢性疾病方面，更应进行有针对性的治疗和控制。
因此，体检后建议这么做：
1.及时咨询相关医生，可以在袋鼠健康