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孕期总是在大着肚子奔波，医院与家庭之间，虽然忙碌，却难掩即将见到宝宝的喜悦。
进入孕晚期以后，常规的产检越来越频繁了，这也是对准妈妈负责，可以更加准确地获取宝宝的健康信息。
胎心监护这事，几乎都是一周一次。正常情况都是20分钟做完，可是很多准妈妈却做了一个小时，主要是没有找对方法。
同样都是胎心监护，别人做20分钟，你做一小时？
晓雅怀孕34周，大着肚子出门虽然有很多不便，但为了宝宝的健康，晓雅还是一次不落地积极去做产检。
第一次做胎心监护，晓雅非常紧张，大医院。只见前面的妈妈们20多分钟就做好了，轮到晓雅，却做了40分钟还没完。
“医生，好了吗？”晓雅试探地问。“没动静呢，再等会儿。”医生说。
不仅是担心宝宝的安危，晓雅现在最急的事情，其实是想上厕所。光是排队就等了半天，这会儿做了半个多小时，真是把晓雅憋坏了。
好在宝宝终于给了面子，后面20分钟显示结果正常，医生和晓雅都松了一口气。检查完毕，晓雅赶紧快步冲进了厕所。
为啥别人做胎监那么快，晓雅却耗时这么久呢？晓雅大清早空腹就来做检查，宝宝在肚子里睡大觉不爱动，结果曲线异常，就需要延长检查时间，直到结果正常为止。
胎心监护是否有必要
医院检查，对孕晚期的准妈妈们来说确实是蛮折腾的，但是为了实时监护宝宝健康，胎心监护确实是非常重要的。
多数准妈妈需要从34周开始，每周做一次胎心监护；患有妊娠期并发症的妈妈们需要更早开始，从28~30周开始定期做监护。
胎心监护报告怎么看
做过胎心监护的准妈妈们都知道，胎心监护有上下两条曲线，起伏波动，看起来就像心电图一样，那么胎心报告如何解读呢？
◆胎心曲线
上面的一条线是胎心曲线，正常情况下，纵坐标在~次/min之间，表示胎心率。在长达20min的时间内，胎心曲线需要有大于3次的加速，才表明宝宝健康。
如果胎心率持续高于次/min，或持续低于次/min，则说明胎儿可能出现宫内缺氧；如果在20min内未出现3次以上加速，或出现15s以上的下降情况，也意味着宝宝可能出现了缺氧等异常。
◆宫缩曲线
下面的这条曲线是宫缩曲线，当准妈妈发生子宫收缩时，曲线会出现明显的波动，随后趋于稳定，保持在20mmHg左右。
宫缩曲线的检查结果分为“正常”和“过平”，“正常”表示宫缩频率正常，“过平”则意味着宫缩较少。
胎心监护的评分
根据胎心监护的结果，医生会做出相应的评分：
8~10分，说明情况良好5~7分，说明结果存疑，需要进行进一步的检查4分以下，则说明胎儿可能存在缺氧异常，具体解决办法需要遵医嘱如何顺利通过胎心监护
胎儿大部分时间都在呼呼大睡，很多时候，宝妈们胎心监护结果不理想，并不是宝宝不健康，只是小家伙太懒了。顺利通过胎心监测，妈妈们可以尝试这四个小技巧。
1）提前吃东西
在准妈妈饥饿的状态下，宝宝更容易犯懒睡觉；在妈妈们吃饭之后，宝宝也会跟着活跃起来。为了监护顺利进行，宝妈们一定要吃过饭再来做检查
来不及吃饭的妈妈们，可以准备一些饼干、巧克力小零食，碳水化合物可以有效补充能量，让宝宝动起来。
2）挑选宝宝活跃的时间段
虽然宝宝大部分时间都在睡觉，但是细心的妈妈通过每天观察，可以知道宝宝较为兴奋的时间段。选择宝宝精神十足的时间去做监护，避免宝宝睡觉影响检查结果。
3）戳一戳，动一动
宝宝实在太懒了，妈妈们可以在检查前轻轻戳一戳肚子，或者在检查时候动一动，唤醒小宝宝，让宝宝也跟着动一动。
4）尽量避免仰卧
很多时候宝妈们都是仰卧做完了胎监，实际上仰卧的姿势不仅宝妈不舒服，还容易导致宝宝缺氧。建议妈妈们选择侧卧或坐着的姿势，尽量避免仰卧。
看似不起眼的常规胎监，却往往能够及时发现问题，解救无数宝宝于危难之中。
胎心监护顺利通过，宝妈们有什么好方法呢？