三胎政策来了，你准备好了吗？
今年5月31号三胎政策放开，朋友圈立即就刷屏了，备孕怀孕，成了大家绕不开的话题。而更多的人是咨询我，医生，怀孕前我该怎么做呢？
首先，时间上的准备，如果前一次是自然分娩：身体状态恢复了，再次怀孕的时间可为产后1年左右。如果前一次是剖宫产：建议应严格避孕2年，以降低子宫破裂风险。如果是新婚夫妻，那就可以着手准备了。
2.思想上重视，精神上放松，戒烟戒酒，规律作息，孕前三个月开始补充叶酸0.4～0.8mg/d。
3.孕有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应做孕前咨询及评估。
4.接下来，孕前3～6个月夫妻双方开始做检查，具体有哪些呢？
孕期检查不可少1.口腔检查，这个容易被忽略，但是非常重要。孕期期饮食习惯改变、激素水平改变，孕期很容易发生牙周炎，一旦发生牙周炎，考虑治疗对胎儿的影响，孕妇本人受苦，也给治疗带来麻烦，所以在孕前要做口腔检查和治疗，该拔的牙拔掉，该补就补，该洗就洗。
2.身体检查：包括测量血压、计算体重指数(BMI)，如果体重超重或者过瘦，也要通过生活方式的改变而改变。胖要减肥，瘦要增重。改变生活方式，吃的健康，坚持运动。戒烟戒酒，不仅要自己戒老公也要戒。不要乱吃药
常规妇科检查。检查外阴有无各种炎症、尤其有没有巴氏腺囊肿发作病史，阴道有无各种炎症;宫颈健康状况等。这些问题最好在孕前治疗，孕期发生，治疗也会受到一定限制。
3.辅助检查，尽量做好以下检查：
包括哪些1）抽血项目：血常规、血型检查、肝肾功能（一般包括了血糖血脂）、甲状腺功能，免疫检查（医院免疫检查项目不一样，大致包括乙肝、甲肝、梅毒螺旋体、HIV筛查等）、性激素六项，TORCH筛查（弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒），75g口服葡萄糖耐量试验(OGTT：针对高危妇女)，孕前遗传学筛查。
2）阴道分泌物常规、尿常规，宫颈阴道分泌物培养淋球菌、沙眼衣原体等。宫颈细胞学检查，最好联合HPV一起检查。
3）多普勒超声检查及心电图检查
子宫及附件以及肝胆胰脏脾脏泌尿系B超妇科超声主要排除是否有子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位等妇科疾病。
4）有一些备孕的女性应该监测排卵，比如着急怀孕、夫妻分居、月经周期不规律、不孕的女性和促排卵的女性，可以找到最易受孕期同房，怀孕几率会大大提高。
5）男性做一次全面的健康体检。一般的单位体检也能代替孕前检查。但要看一下有没有乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等等病毒检查。以及精液常规的检测。
开心所谓有备无患，认真的筹备一下，让好孕来得更快些吧。