10岁的小伟无疑是一个幸福的孩子。每天父母都会给他准备好早饭，再准备好水果零食，带到学校，舍不得孩子做一点重活，非常注意孩子的身体发育。小伟身体健康壮实，也很懂事。
可有段时间，小伟经常觉得头晕，偶尔还会头疼，站立的时候觉得没有劲，身体稳不住。医院检查，结果被告知，小伟血压已经严重过高。对于10岁的孩子而言，这确实非常令人担心。
从医生处了解到，和小伟情况类似的孩子，并不算少，有的甚至年龄更小，只有六七岁。
看来，这些疾病，已经不再是我们经常认为的老年病，现在已经严重危害到了儿童身体健康。
儿童高血压有哪些危害？
数据表明，儿童时期患上高血压，如果控制的不好，其中有百分之七十五的儿童，会发展为成人高血压。再加上我们对儿童患上此类疾病的忽视，很多小患者在早期的时候没有被发现，直至发现时，已经出现了身体器官的损伤，特别是对心脏的损害，会造成心室肥厚、心电图异常，严重影响未来的生活。
可见，高血压对儿童健康危害这么大，儿童是怎么患上高血压的呢？很多家长不知道，儿童的这些疾病，其实是宠出来的。
担心孩子吃不好，缺乏营养，就经常给孩子吃大鱼大肉，很少会让孩子吃蔬菜水果。
有些家长怕菜太清淡，孩子会不吃，在做饭时，会放很多油盐来调味。这也是对健康不利的。
医生提醒，2种主食经常吃，会让孩子血压升高：
蛋炒饭，吃不完的米饭怎么解决?很多家长，把它们做成蛋炒饭，当作孩子的早饭或者晚饭，既方便，又能填饱肚子，在里面还能添加其他喜欢的菜品。但是，如果在炒的时候，放入太多的油，长期吃，就会使身体摄入的油脂过多，不利于血压平稳。特别是有些人在炒饭时，还会加入猪油、酱油来调味，这就更不健康了。
汉堡，许多小孩子都喜欢吃，而家长也都尽可能地去满足孩子。汉堡香酥可口，大都被当作主食来吃。但是里面通常会加入鸡排、鸡腿等高油脂的肉类，小孩子经常吃，很容易发胖，引起高血压。
那么，作为家长，我们怎么降低孩子患上高血压的几率？特别是家族中，有高血压史的家长，更应该