说起郑恺，相信很多朋友都不陌生，作为一名出道13年的男明星，至今已经拍摄了很多部优秀的作品，像是《前任攻略》、《奔跑吧兄弟》、《私人订制》等都受到了影迷们的喜爱，近期更是凭借在电影《八佰》中饰演的陈树生一角，给无数观众们留下了深刻的印象。
而近日，5月刚官宣结婚的郑恺在采访中公布了爱妻苗苗生女的喜讯，并镜头前表示：“特别感谢我的太太，她非常的辛苦，所以也希望大家给她多一点时间，让她好好的休息。”之后还开玩笑的说：“未来要多赚些奶粉钱了。”
对此，粉丝们也是纷纷献上祝福，祝愿这个大男孩家庭越来越幸福，事业发展越来越顺利。有网友还调侃到，5月官宣结婚10月官宣产女，这效率没谁了！
其实，在理论上，我们通常将35岁视为生育的一道坎儿，一旦跨过，就是会被归为高龄人群，此时无论男女，生育能力就会呈现不可逆的衰退趋势，所以很多时候医生都会告诉有生育需求的家庭，要把握时机、适龄孕育。
然而实际上，对于女性而言，如果你怀孕时已经超过了三十岁，那么在孕检过程如果检查出现了异常问题，就很有可能会被要求住院馆观察治疗。如果你有幸在妇产科住院区住过一段时间，也一定会发现，绝大部分病友都是年龄超过30岁的女性。
因此，我们就不难看出，对于负责医院来说，年龄超过30岁就已经开始被差别对待了，所以适龄孕育真的很重要。
不过，纵观娱乐圈，大龄生育的新闻可谓屡见不鲜，像是王刚老师60岁得子、台湾演员明道40岁得子、伊能静46岁生女、郝蕾35岁生双胞胎儿子等等，全都是高龄生育，难道年龄真的不会阻碍生育么？
当然不是！随着年龄的增加对生育的影响无疑是绝大的。只是对于高收入的明星而言，即使他们遭遇了生育难题，也可以通过药物、锻炼、辅助生殖等方式，聘请专业人士指导，改善自身的体质情况，到国外做试管，接受最好的治疗，提升自己的受孕几率。
更重要的是在孕育过程中，明星们可以花费昂贵的价格选择专业的机构，接受最好的产检、保胎服务，所以明星怀孕自然而言就显得比较简单容易了。而这些都是普通民众无法享受到的。因此，自然也就没有可对比参考的价值了。
那么，面对高龄我们应该怎么做才能更有益于备孕生育呢？
1、重视日常疾病
有很多日常的疾病，或许并不会阻碍生育，但在备孕过程和孕期内却有可能带来意想不到的麻烦。若存在疾病或炎症，需要先治好，再考虑怀孕。可以在医生指导下选择合适的怀孕时机，并指导备孕期间的合理用药。
2、保护好孕育的“土壤”
子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。尤其是大龄女性，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
3、适当锻炼
过了30岁，很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。另外，适当的体育锻炼可以增强心肺功能，增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性，这些都对大龄女性的备孕以及后期分娩有帮助。
4、保持健康的生活方式及好心情
不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于高龄女性形成优质的成熟卵子，帮助女性增加好孕的机会。
5、避开有害的环境
高龄女性在打算备孕之前或者是备孕期间要远离有害的物质，例如，刚装修好的房间，或者是有辐射的密闭空间等等，都会对女性的身体有一定的伤害，影响女性的好孕。因此，不建议高龄女性在工作或生活中接触有害的物质或者是身处不良环境当中。
6、做好孕前的检查
高龄女性在备孕前要做好身体的检查，包括心、肝、肾等常规检查：比如心电图、肝肾功能、血尿常规、血糖血压、甲状腺功能、TORCH等。当然，重点还要做生殖系统检查，包括妇科B超、白带常规、性激素等检查。以保证高龄女性能够拥有一个健康的体质进行备孕。
7、合理补充叶酸
大量证据表明：孕前补充合理剂量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。日常饮食通常可以保证其他的维生素的足量摄取，但叶酸，往往并不足够，所以建议备孕的女性，提前三个月开始补充叶酸，根据医生的指导建议进行适量的服用。
还是那句话，高龄对生育的影响无疑是巨大的，所以对于有生育需求的夫妻来说，适龄孕育才是最佳的选择。当然！如果已经成为高龄人群，也不必过于担忧，给予足够重视，即使开展备孕，并做好孕前检查及时排除掉生育隐患，那最终依然可以收获满意的妊娠结果。
生育不易，且行且珍惜。最后，祝愿每一位有生育需求的男性朋友都能心想事成、备孕成功；更祝愿所有选择做试管的朋友试管顺利、家圆好孕。