1、两次进急诊室
做梦都想不到，我这样一个快乐的人，却在一个月内两次踏进同一个急诊大门。平日里徜徉在健身房、户外爬山、朋友小聚、唠嗑、旅行，说走就走，好不自在。
那是年底一个寻常的晚上。凌晨3点多，突然因为一阵胸闷醒过来。自觉心跳非常地快，打鼓的速度超出了我的控制和想象。习惯性地上了一下厕所，因为慌乱差点晕倒，这时我感觉可能有点不对劲了。马上将家人叫醒，一起去了最近的急诊室。
在路上的时候，这阵心慌的感觉似乎过去了。忐忑中做了心电图，验了血。结果都正常，医生说回去再观察观察吧。虽然很纳闷，但是暂时找不出原因，也只能作罢先回了家。
好了伤疤忘了疼。因为工作的原因，我很快将这件事抛到了脑后。没有想到，大约在10天后我再次踏进急诊室。
早晨5点突然醒过来，这次我以为会像上次那样，过一会儿就好了。可是7点的时候，依然在打鼓。这期间我还因为担心服用了几颗速效救心丸，期待能将这种心悸镇压下去。
医生依然是例行做了心电图，验了血，还是正常的。这次的医生年纪稍长，他依照经验，还让我做了CT检查，也是正常。
可是同一个月两次这样的事件，我不放心就此回去。于是坐在医生对面，绞尽脑汁试图从医生那里问出病因。最后我抓到了一个重点，他说或许你可以去排除一下是否有甲亢，甲亢也会导致心悸。
现在我依然非常感谢这位医生的推论，月底的甲亢排查，验证了他的推测。
2、心态成长
确诊后开始了漫长的吃药历程。我每天都在想，为什么会得这种疾病呢？
心里万般不解。每天晚上都睡不好，有时会担心心跳会不会又突然加快，有时会突然地烦躁焦虑。自己没有办法放松下来，只能求助于家人，帮助缓解后背的肌肉，给予关怀。这时候觉得自己就像是一个缺爱的小朋友一样。
整整一个多月，各种负面情绪都笼罩着我，状态时好时坏。在某一个阳光明媚的冬日，也许是温暖的阳光给了我能量，一束光芒照进了我阴霾的内心。
那时我突然发现，这个年纪得甲亢，是不幸中的万幸。虽然要吃一两年的药物治疗，但也足够说明，身体已经抗议了：我对自己的身体还是不够爱护。
如此一转念，这段时间的痛定思痛，终于发现了中年人生活中最容易忽视的三件大事。
3、中年人不可忽视的3件大事
第1件事：定期体检。
总是感觉自己还年轻，还健康，所以定期体检从未纳入日程。定期体检的习惯，我认为可以从35岁开始，父母要在50岁开始着重防癌筛查。其实体检花不了多少钱，也花不了多少时间，它花费的仅仅是我们一个早上的用心。
定期体检不仅可以治未病，还可以发现早期的大病，减少了很多不必要的痛苦和经济压力。
第2件事：过度的压力。
也许你会说，谁没有压力呢？是的，你没说错！
俗话说，物无美恶，过则为灾。适当的压力会成为我们的动力，挖掘出我们更大的潜力。但是如果我们无视了压力，或者长期处于过大的压力中而不自知。久而久之首当其冲的一定是我们的健康。过劳死、猝死，重大疾病年轻化越来越普遍……
年整整一年我都笼罩在无形的压力中而不自知。工作、家庭、同事、孩子等各种交际错综复杂。
我们要正确地面对压力，处理压力。觉得压力大了，请一定要放下当下的工作或者生活，暂时逃离出来，解放自己的身和心。让它有时间充电，以便更好地助力我们奋斗。
舒缓压力的方式，只要找到你喜欢的疏泄方式，不管是吃吃吃还是睡睡睡，或者大自然走一走，KTV，拳击瑜伽等等，都可以将过度的压力带来的隐形伤害降低到最小。
第3件事：负面情绪。
如果我问你，你最想要什么样的伴侣或者朋友？也许高富帅依然是大部分人的首选。但是以一位过来人的视角，我会说我们最难遇到的是，情绪稳定的成年人。
慢慢地你会发现，身边很多的人情绪容易波动，甚至有些人戾气非常重。自己受了一点挫折或者委屈，就容易迁怒于别人，似乎在这个浮躁的社会，这已经司空见惯了。
也许你不知道，一个人如果长期处于负面情绪中，或者是自带负面情绪，将会给自己的身体带来多大的伤害。我们通常都是在不知不觉中才发现自己成了一个喜怒无常的人。
当负面情绪积压起来的时候，第一个反抗的依然是我们的身体。有人会因此得抑郁症，有人会攻击社会，有人会躁狂，有人会得各种结石囊肿结节，而有人像我一样会得甲亢。
人生就是一个大型修炼场。
那怎么样才能拥有稳定的情绪呢？这其实是比较高的一种境界，我们穷其一生都在探寻的路上。
这里分享两个我自己的小经验，希望可以抛砖引玉。
经验1：关我屁事，关你屁事。
面对不好的人或事情，你可以简单化成2种反应：
关我屁事，关你屁事。
当你烦躁、愤怒、委屈时，说一句关我屁事。
当你面对纠缠不清的人或者事时，说一句：关你屁事。
我们会受伤害，都是因为我们很容易拿别人的错误来惩罚自己。
经验2：换位思考。
用于必须要面对的人或者事情。
遭遇委屈，愤怒，误解时，不要一股脑地反击，而是立刻将自己互换到对方的角色去，想一想他为什么会这么说？是他没有了解清楚原因吗？还是他刚才也遭遇了不幸，迁怒于我？
也许这时候我们多问一句：我可以知道你为什么这么生气吗？他的解释可能瞬间扭转了我们的对话，所有的负面情绪，此时也许就变成了理解、同情甚至是心疼。
希望用心去使用这两个小经验，你的生活会变得更美好。
小结
成年人的世界，从来没有容易两个字。成熟的最大标志，就是不重蹈覆辙。也期待大家和我分享你们的美好改变。