提起低密度蛋白质，很多会和高胆固醇联想在一块，但这两者并不能一概而论，很多人误以为低密度蛋白升高，是身体不好的表现，这是错误的观念。首先它是人体非常重要的脂肪蛋白，负责将胆固醇“运输”到细胞中，使身体机能能更好地运转，若是偏高，会对血管产生影响。
低密度脂蛋白升高，暗示血管堵塞了？
低密度蛋白上升，会加速硬化，但并不是说明血管堵塞了。若是血管里面含有大量的脂肪，便会附着在内膜上，时间久了，便会存在斑块。斑块不等于血管堵塞。此外，推进这一过程的原因有很多，比如肥胖，熬夜，饮食等等。
由此可见，低密度脂蛋白升高，并不是血管堵塞的唯一原因，它只不过加速了血管硬化速度，但不能说明血管已经堵塞了。
但是也能反映一些问题，若是血管堵塞了，那就要控制低密度蛋白的。很多人拿到体检中，并不是能完全看到其中的数值，人体正常的低密度蛋白要在1.8毫摩尔每升。
若是低密度蛋白升高，在生活中应该注意哪些？
第一：限制胆固醇的摄入
我们所吃的食物里面含有丰富的胆固醇，比如动物内脏，海鲜等食物要少吃，在饮食上面严格的把控好，可以抑制低密度蛋白升高。
第二：合理的锻炼
运动分为有氧和无氧，患者发现自己体内胆固醇升高过后，坚持了一点时间的运动，发现数值并没有下降，可能是运动的方式选错了，每天进行30-45分钟的有氧运动，比如：骑单车，游泳，跑步等，在运动过程中坚持量力而行，过量的运动也不利于胆固醇下降，反而会损伤身体健康。
第三：远离烟酒
造成血管堵塞的重要原因，它里面的有害物质会吸附在血管上，导致血管代谢下降，造成堵塞，也容易造成内分泌系统紊乱，这也是胆固醇升高的主要原因。生活中，喝酒需要配上很多的菜肴，大吃大喝，加上酒精刺激，会导致低密度蛋白升高，加速动脉硬化。
如何更准确的判断血管是否堵塞了？
身体表现
这一指标无法有效判断血管是否堵塞，患者的实际表现更能说明问题。身体里面的血管，就像“一条条马路”，若是发生交通堵塞，车辆是无法行走的，若是血管发生堵塞，就会影响血液流通，影响心脏工作，比如经常出现四肢麻木、僵硬，或者头晕、单侧肢体没有知觉等。这些反应，往往能说明问题。
及时体检
除了患者的症状，体检是最权威的，体检报告单上的数据，更能反应问题，血管是否堵塞，我们无法用肉眼观看，或用手抚摸，可以通过专门的检查设备，比如冠脉造影，心电图等，直接观察体内的血管是否堵塞。
温馨提醒
低密度蛋白升高并不是指血管堵塞了，只能说明你动脉硬化的速度比别人要快些，但也是在提醒你，预防血管堵塞，防止心血管疾病的产生，在日常生活中，要保持正确的生活方式，将体重控制在合理范围之内，特别是血管堵塞的高危群体，需要定期做检查。
对疾病要有正确的认识，科学的看待疾病，保持良好的心态，若是在体检中，发现自己胆固醇升高，也不必太过焦虑，它和血管之间还有很大一段距离，在这期间，改变以不良的生活方式，保证充足的睡眠，少熬夜，后期做好定期检查工作，可以降低心血管疾病发生的风险。