内蒙古白癜风医院 https://m.39.net/baidianfeng/a_4286008.html一、概述
冠心病是指冠状动脉因粥样硬化而产生管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病，是中老年常见病之一。
其形成多由于体内脂质代谢调节紊乱，以致心血管壁组织结构病理性改变所致，临床常表现为心律不齐、心绞痛、心肌梗塞，甚则心カ衰竭；心电图检査多见有心肌缺血的改变。
本病归属于祖国医学的“胸痹”、“真心痛”、“厥心痛”等范畴，多因七情内伤，饮食不节，肾气虚衰以致气滞血瘀，痰浊阻络，心脉不通而成。
气功治疗冠心病有一定疗效，在古代医学文献中亦有类似该病的治法记载。如《养性书》中就说:“吐纳法，心病用呵，呵为泻，吸为补。须正身端坐，先调气和匀，以鼻微长引气，然后细细呵之，令身不得闻，大略以三十六遍为则，能去心部一切烦热。病愈则止，过则损”。又《千金方》有心病呼吸导引法，先两手左右双转辘轳次，接着行呼吸导引，心冷病，用呼法，心热病，用吹法，一般可行62次。
近年来气功治疗本病的报导日渐增多，可见气功治疗冠心病有一定疗效。现代实验运用肢体容积描述观察练功入静曲线的变化，表现为心血管扩张；用同位素P32测定，发现毛细血管通透性增加，这些血管变化与练功后手足温暖、手背手掌皮肤红润相吻合；加之入静后，全身代谢率降低、心脏负担减轻、血循环和心功能改善，使心率减慢，证实了气功通过意识主导作用，促使大脑皮层功能活动趋于抑制，使交感神经中枢、呼吸中枢、气体代谢率反应性降低，身体耗能减弱，贮能作用相对增强，有助于心功能调整和损耗恢复。
二、功法简介
治疗冠心病的功法较多，兹选择几则疗效确切，安全可靠，有代表性功法如下：
1.松静功
该功法通过患者的意识主导，思想放松，促使入静养心，能量消耗趋于减少，并促使紊乱心血管机能得以调整。
方法是端坐于椅上，头微前俯，松肩垂肘，十指舒展，两手掌心向下，分别放于两膝；两脚平分，与肩同宽，两膝屈曲呈直角；两目留一线之缝，宁神调息，入静，用普通呼吸调息3分钟。
而后配合呼气从头部缓缓放松到中丹田，同时沿着脊柱放松至命门穴，再从肩胛部放松到肘；吸气后，配合呼气，从中丹田与命门穴，放松到腰骶；上肢从两肘放松到两手；再吸气后，配合呼气从腰骶经大腿放松至涌泉穴，并随放松入静，引气下行，意想温暖的淋浴，缓慢冲洗了病邪，全身无病，一身轻松之感；并随身体的放松，呼气默念“静”，从而诱导精神和心脏的放松，当放松至两脚涌泉穴，意想心脏病不适之症，即将从脚心消失，心脏跳动如钟一样稳定。
收功时意想身体各部气息缓缓地向中丹田集聚，用左手按在脐部，右手掌心贴在左手背，两手同时自脐中心作顺时针方向，由内向外，由小圈到大图缓缓推转30圈，按于心窝部，再反方向推转，止于脐中，然而双手搓热，睁开眼睛，散步收功。
2.拍打放松功
该功法是放松功中的一种。曾盛行于五十年代后期，不仅适用于初学气功者放松入静，特别对思想杂念比较多，一时难以松静者，更为适宜。若与气功按摩互相结合，效果更好。
方法是两脚平行站立，与肩同宽，集中思想，排除杂念，入静，用普通呼吸调息3分钟。技照人体有十个最易紧张、不易放松部位，依次拍打，先拍打前头额下两眉间印堂，放松后，自上而下依次拍打后颈部，上下嘴唇、下颌二侧、两肩、两肘、十指、胸背、腰骶、脚趾。拍打重点是两眉间印堂穴，此和脑下垂体密切相关；后项部和下丘脑、延髓、脊髓直接相关；两肩一松，则头部以下身体各部就放松。
并配合鼻吸气，吸气时默念“静”字，呼气时意守涌泉穴。然后两手缓缓抬起，食、中、无名指微曲，以中指为主，余二指为辅，叩击头部的角孙、听宫、太阳、攒竹等穴，再移至头顶部，叩玉枕、风池。
最后双手搓热，浴面，缓缓睁眼，舌离上腭，散步收功。
三、辅助活动
气功治疗冠心病除上述功法外，同时配合保健功的某些动作，在练功前后或工作间隙作为辅助治疗。
1.按胸胁右手贴于左胸前，左手按在左腰部位，而后自上向下，反复按摩，再换另一侧，左右各9次。此法能增强心肺功能，加强冠状动脉血供，改善胸痛、胸闷。
2.按命门命门穴位于脐正对背部，两肾中间。按摩时，用大拇指跨在腰部前方，四指尖贴在后背，呈反叉腰式，而后上下用微力按摩，约18~36次。此法能增强肾脏功能，达到补肾养心的作用。
3.叩内关内关穴位于掌后两筋间，为手少阴心经要穴。方法是两手相对，三只指尖扣在腕骨三个穴眼上，来回叩动约次。此法可增强心气，安静神经，消除胸闷、心悸、怔忡。
4，摩劳宫、擦涌泉劳宫穴位于掌心，为心包经之要穴。有清心火平肝安神之功效，并为练功家作为炼气、聚气、运气和发放外气的重要地方。涌泉穴位于足心，为肾经在足部的井穴，具有补肾降火，苏厥宁神作用，对心绞痛、心律不齐甚则心肌梗塞有一定疗效。以手劳宫穴按摩涌泉穴，常能交通心肾，水火相济，对冠心病引起胸闷、心悸怔忡、胸痛、睡眠不安有明显缓解作用。
四、注意事项
1.冠心病常与情绪精神因素关系密切，气功治疗本病的疗效，主要根据病人的入静程度，入静时间越长，其疗效就越好。因此在练功中务必做到祛除杂念，安定情绪，避免七情过度刺激。
2.练功后，若出汗多，可缩短练功时间，或减少对丹田穴的意守，以防汗出太多而耗气。
3.本病还常因过食油膩饮食以及性生活诱发，因此平时饮食应注意高蛋白、低脂肪，并力戒减少性行为，避免神经过度兴奋而诱发心绞痛。（乃立）
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